Då har du kommit rätt. Vi kommer att förklara grunderna i elektrosmog och ge dig praktiska tips om hur du kan minska vardagens exponering för elektromagnetisk strålning. Med denna kunskap kan du ta steg för att optimera din miljö och stödja ditt välbefinnande.
Vad är elektrosmog?
Termen elektrosmog står i vardagsspråk för exponering av människor för elektriska, magnetiska och elektromagnetiska fält . Det är viktigt att betona att det är artificiellt genererade fält och inte de naturliga elektromagnetiska fält som förekommer i naturen.Speciellt digitalisering inom alla områden av våra liv och modern teknik kring datorer, mobiltelefoner etc. spelar en viktig roll i skapandet av elektrosmoggen. För att förstå effekterna av elektrosmog på din kropp är det först till hjälp att få en överblick över de olika typerna av elektrosmog.
Visste du redan?
Termen "smog" kommer från engelska och syftar på
kommer från orden "rök" och "dimma". Smog är en skadlig koncentration av luftföroreningar som ofta är synlig över stora städer.
De vanligaste typerna av elektrosmog är:
- Lågfrekventa elektromagnetiska fält uppstår från elektriska kretsar och elektriskt drivna enheter. Exempel är kraftledningar, elfördelningslådor, hushållsapparater, elektroniska apparater och lampor.
- Högfrekventa elektromagnetiska fält genereras av trådlös kommunikationsteknik. Exempel inkluderar WiFi, Bluetooth, mobilkommunikation, radar och satelliter.
- Magnetiska fält skapas av elektrisk ström. De kan hittas nära kraftledningar, transformatorer och elektrisk utrustning.
-
Elektriska fält skapas av statisk elektricitet. De finns nära elektriska apparater som tv-apparater och datorer.
Vilka är typiska källor till elektrosmog?
Oavsett om det är i hemmet, på jobbet eller i offentliga utrymmen – elektrosmog är allestädes närvarande. Men du kanske inte ens är medveten om vilka enheter som producerar elektrosmog och hur allvarliga föroreningarna är. Tja, vi kan berätta för dig: Electrosmog kommer från mycket fler enheter än du kanske tror. Nedan har vi sammanställt en lista över några typiska källor till elektrosmog .
Källor till elektrosmog i hushållet:
- Smartphones
- TV
- WiFi-router
- modem
- dator
- Väckarklocka
- Mikrovågsugnar
- Köksmaskiner
- Lampor
- Kraftledningar
- Strömbrytare
- Elektriska värmare
- Luftkonditioneringssystem
Källor till elektrosmog på jobbet:
- dator
- Skrivare
- Kontorslampor
- Kraftledningar
- Elektriska maskiner
- Elverktyg
- Elektroniska övervakningsanordningar
- Säkerhetssystem
- WiFi-router
- modem
Källor till elektrosmog i offentliga utrymmen:
- Mobiltorn
- Mobiltelefonantenner
- Wi-Fi-hotspots
- Offentlig WiFi
- Kraftledningar
- Strömbrytare
- Utomhusbelysning
- Gatubelysning
- Elektroniska trafikskyltar
- trafikljus
- Övervakningskameror
- Elbilar
Observera:
Alla elektroniska enheter och system genererar inte samma mängd elektrosmog. Styrkan beror i första hand på typen av enhet, effekten och avståndet till enheten. Exponeringens varaktighet spelar också en roll.
Men det är precis där haken sitter! Eftersom de flesta av dessa enheter helt enkelt är en del av din vardag. Barn och unga är "permanent online", nya mobilmaster reser sig regelbundet framför din dörr och ditt arbete har blivit oumbärligt utan elektriska apparater, WiFi och Bluetooth . Det finns även SMART-hemlösningar som är tänkta att göra livet mer effektivt och bilar som är utrustade med sätesvärme, inbyggd GPS och liknande. Du märker att enheter som producerar elektrosmog finns överallt och inte lätt kan undvikas .
Vilka är de möjliga effekterna av elektrosmog på hälsan?
Din kropp består till stor del av vatten. Bioelektriska impulser styr de många olika processerna i din kropp och ser till att alla processer löper smidigt. Om artificiella elektromagnetiska fält påverkar cellen finns det en möjlighet att de naturliga processerna inom den kommer att störas , vilket bland annat Schuermann och Mevissen (2021) i sin artikel "Manmade Electromagnetic Fields and Oxidative Stress-Biological Effects and Consequences for Health" ” (2000 ) fastställd. Konsekvenserna av elektrosmog kan delas in i kortsiktiga effekter och långsiktiga konsekvenser.
Korttidseffekter av elektrosmog
Vissa personer rapporterar att de upplever symtom som huvudvärk, trötthet, utmattning, koncentrationssvårigheter, stress och yrsel när de använder elektroniska enheter som datorer eller mobiltelefoner. Dessa symtom kan förekomma särskilt hos personer som är känsliga för elektromagnetiska fält.Långsiktiga konsekvenser av elektrosmog
De långsiktiga konsekvenserna av elektrosmog har ännu inte undersökts fullt ut. Vissa hälsoexperter misstänker att långvarig exponering för elektromagnetiska fält potentiellt kan kopplas till allvarligare hälsoproblem. Det diskuteras om elektrosmog skulle kunna främja hjärt-kärlsjukdomar, utbrändhet, sömnstörningar och andra hälsoskador. Dessa antaganden är dock fortfarande föremål för pågående vetenskaplig forskning.
Hur kan du skydda dig mot elektrosmog?
Det är viktigt att du skyddar dig ordentligt från elektrosmog för att hålla dig i form och frisk på lång sikt . Men vad exakt måste du göra för ett effektivt elektrosmogskydd? Hur minskar du elektrosmoggen i din miljö och vilka produkter är viktiga? Här är allt du behöver veta om ämnet.
Minska elektrosmoggen
Först och främst är det viktigt att du minskar elektrosmoggen i din närmiljö. Använd till exempel trådbundna anslutningar där det är möjligt. Du bör starkt begränsa trådlösa enheter, Bluetooth och Wi-Fi . Använd istället Ethernet-kablar för att ansluta din dator till Internet. Du kan också ansluta din hustelefon med en kabel.
Se till att du inte har några elektroniska enheter i ditt sovrum och koppla ur dina enheter om möjligt. Speciellt, naturligtvis, när du inte använder dem. Du bör sätta små enheter som en smartphone eller surfplatta i flygplansläge eller stänga av dem helt.
Elektrosmogskydd
Tyvärr räcker det inte med att minska elektrosmoggen. För, och detta är det ödesdigra här, byggs elektrosmog upp under dagen och kan inte elimineras genom att bara stänga av dina enheter . Dessutom har du ofta inget inflytande alls på den elektrosmog som till exempel produceras av dina grannar eller i din närmaste omgivning.
Så vilka alternativ finns det? Det finns metoder och produkter som kan bidra till att minska exponeringen för elektromagnetiska fält. Du kan använda speciella EMF-skyddsprodukter som syftar till att harmonisera strålningsexponeringen . Dessa produkter kan enkelt kopplas till enheter som mobiltelefoner, bärbara datorer och surfplattor.
Skydda dig själv och din kropp med effektivt elektrosmogskydd!
Som du kan se kan elektrosmog ha en stor inverkan på din miljö och din kropp. Huvudvärk, stress och trötthet är några av de möjliga effekterna. Men det verkar för närvarande inte vara någon förbättring av problemet i sikte. Tvärtom: nätverkandet av enheter och digitaliseringen inom alla områden av livet kommer bara att fortsätta utvecklas i framtiden . Källorna till elektrosmog är nu allestädes närvarande och kan inte längre undvikas med enkla livsstilsförändringar.
Även om åtgärder som att stänga av elektriska enheter och undvika trådlösa enheter kan vara till hjälp, är de ofta inte tillräckliga för att helt förhindra exponering. Innovativa skyddsprodukter för elektrosmog kan hjälpa till att harmonisera strålningsexponeringen från mobiltelefoner, bärbara datorer, väckarklockor och andra enheter. Dessa produkter syftar till att minska stress och därför göra din vardag trevligare.
Lista över källor
Schuermann, D., & Mevissen, M. (2021). Mänskligt skapade elektromagnetiska fält och oxidativ stress - biologiska effekter och konsekvenser för hälsan. International journal of molecular sciences, 22(7), 3772. Hämtad 2 maj 2023 från https://doi.org/10.3390/ijms22073772
Elektrosmogkällor – effekt – försiktighetsåtgärd. (n.d.). Environment.NRW.de. Hämtad den 2 maj 2023 från https://www.umwelt.nrw.de/fileadmin/redaktion/Broschueren/elektrosmog.pdf
